黑豆芽的功效与作用禁忌

2022-08-05 987人阅读

问题描述: 黑豆芽的功效与作用禁忌

医生回答(1)

病情分析:黑豆芽的功效与作用一般有清热降火、美容养颜等,一般有胃炎的患者不能过量食用等禁忌。
1、清热降火:黑豆芽性凉味甘,有活血利尿、清热消肿的功效。2、美容养颜:黑豆芽富含氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、B12等人体所需的营养物质,还含有丰富的大豆异黄酮,具有抗氧化和抑制自由基的作用。此外大豆异黄酮具有雌激素样作用,可以双向调节雌激素分泌水平,从而具有美容养颜的功效。黑豆芽属于寒性食物,胃炎患者吃太多,可能会损害胃。
炒黑豆芽的时候,也可以适量加一点醋,可以防止维生素b1的流失。

2022-08-27 举报