香蕉和苹果酸奶可以一起榨汁吗怎样好喝

2022-07-21 286人阅读

问题描述: 香蕉和苹果酸奶可以一起榨汁吗怎样好喝

医生回答(1)

病情分析:

香蕉和苹果酸奶一般可以一起榨汁。

香蕉和苹果酸奶都是生活中比较常见的两种饮品。其中香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分,适量食用可以补充人体所需的营养物质。苹果酸奶中含有丰富的益生菌,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。这两种食物中的营养成分并不冲突,可以一起榨汁饮用。

但要注意,香蕉和苹果酸奶都含有大量的膳食纤维,不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹泻、腹痛等不适症状。另外,苹果酸奶中也含有较多糖分,糖尿病患者不宜饮用,以免影响血糖的控制。

2023-07-23 举报