天天吃糯米粉好不好

2022-07-21 434人阅读

问题描述: 天天吃糯米粉好不好

医生回答(1)

病情分析:

天天吃糯米粉一般不好,可能会加重胃肠负担,引起肥胖。

糯米粉是由糯米制作而成,营养价值比较丰富,里面包含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等营养成分。每天适量吃一些糯米粉,可以给身体提供多种营养成分,有利于身体维持正常机能运转。但天天吃糯米粉一般不好,因为糯米粉里面的营养成分比较多,每天吃糯米粉,可能会导致身体营养过剩,进而加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状。而且糯米粉里面的热量比较高,每天吃可能会导致身体内脂肪堆积,引起肥胖。

建议日常饮食要注意均衡,不要长期吃单一的食物,可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、黄瓜等。

2023-07-23 举报