病情分析：

铜缺乏可以通过饮食调节、药物治疗等方式补充。

1、饮食调节

铜缺乏可能是由于长期饮食不当、挑食等原因引起的，可能会导致体内缺乏铜元素，可以通过饮食调节进行改善，可以适当吃些动物肝脏、海带等食物，其中含有较多的铜元素，能够补充人体所需的营养物质。

2、药物治疗

如果饮食调节效果不理想，也可以在医生指导下使用药物进行治疗，如葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸亚铁片等，能够补充人体所需的铜元素，从而改善不适症状。

除此之外，也可以通过运动等方式进行改善，如跑步、打球等，能够增强自身体质，从而改善不适症状。