病情分析：虽然惊恐发作能自行终止，并且治疗的方法也较多，但因为惊恐发作容易复发，所以需要1年左右的时间才能治愈 。治疗方法有药物治疗和心理治疗。1、药物治疗。包括苯二氮卓类抗焦虑药物、5－羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，这些药物都有抗焦虑作用，能够有效控制惊恐发作。2、心理治疗。包括认知行为疗法、系统脱敏疗法、松弛疗法等心理治疗方法，都有助于缓解患者的惊恐症状。有研究发现，经过足量、足疗程的药物治疗配合心理治疗，仍然有三分之一的惊恐发作患者不能彻底治愈。