病情分析：

肌红蛋白尿和血红蛋白尿可以通过尿液外观、肌肉酸痛和贫血的情况进行鉴别。

1、尿液外观

肌红蛋白尿的尿液呈现红色，而血红蛋白尿的尿液呈现红色，在进行尿常规检查时，两者的尿液颜色也会有一定的区别。

2、肌肉酸痛

肌红蛋白尿是由于肌肉组织损伤而引起的，患者可能会出现肌肉酸痛的症状，在进行血常规检查时，肌红蛋白尿的指标会呈现阳性。而肌肉酸痛的症状则是由于肌肉损伤而引起的，患者一般不会出现肌红蛋白尿的指标。

3、贫血的情况

贫血是由于红细胞生成减少或不足而引起的，患者可能会出现头晕、乏力、心悸等症状，在进行血常规检查时，贫血的指标会呈现阳性。而肌红蛋白尿是由于肾小球损伤而引起的，患者一般不会出现贫血的指标。

此外，还可以通过尿液细胞学检查、血常规检查、肾功能检查等进行鉴别。