2022-04-08 802人阅读
问题描述: 晚上做恶梦是什么原因
医生回答(1)
李海涛 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 心内科
病情分析:晚上做噩梦一般是身体因素和饮食习惯等原因引起。做梦本身是一种正常的自然生理现象,如果睡觉前过度兴奋或紧张,可能会导致晚上做噩梦。如果在睡觉前看恐怖电影,会给身心带来极大的刺激和兴奋。如果环境过热或空气浑浊,可能会导致噩梦。做噩梦不应该害怕,调整心态,白天适当锻炼,晚上踏实地睡觉。