病情分析：睡惊症一般可以通过药物来进行缓解。在受到惊吓或者是精神压力过大的情况下就会出现夜惊症的发生，严重者可表现为精神不佳或全身酸痛。这与平时经常熬夜或者工作压力大也有很大的关系，在睡觉前可用温水泡脚，提高睡眠质量。平时生活中一定要尽量少使用电子产品，建议要多吃含钙的食物。