病情分析：三天苹果减肥法就是指在三天内只吃苹果，不吃其他食物的减肥方法。避免吃其他食物，从而减少人体内糖分和脂肪的合成。不过，实行三天节食法的苹果减肥方法只会减掉部分体重，而且可能对人体有害，他的减肥不能持久，我们要看到的是，我们不应该只用短期的减肥方法来伤害自己的身体，而应该通过长期有效的饮食控制和长期的健康锻炼来控制自己的体态和体重，所以不推荐苹果减肥法，而是采用一种正常健康的方法。