病情分析：痛经一般可以通过休息、戒烟等方式进行缓解。患者要有足够的休息，还要适度地锻炼。有些患者是由于某些原因参加一些体育运动，导致出现痛经症状，需规律、适度锻炼，不能过量。戒烟对于缓解疼痛也有帮助。还可以通过辨证治疗，用益母草、温经汤，益母草主要治的是血瘀型，温经汤主要治的是宫寒型。