病情分析：脚后跟痛患者可以通过热水浸泡、按摩等方式来缓解不适症状。
因为用热水泡脚能够促进下肢血液循环，放松肌肉，缓解因长期行走、站立引起的足部酸胀感及疼痛；而适当的按摩则能进一步刺激足三里穴位，具有健脾和胃的功效，从而达到辅助治疗的目的。
如果患者的病情是由外伤导致的，则不建议使用醋泡脚，以免影响患处恢复。
对于脚后跟疼的症状，在日常生活中要注意休息，避免长时间走路或久站，适当运动锻炼以增强足部肌肉力量和韧带弹性。