芫荽的功效与作用禁忌

2022-05-12

问题描述: 芫荽的功效与作用禁忌

医生回答(1)

病情分析:

芫荽一般指香菜,具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助缓解便秘、辅助保护眼睛等功效与作用,其禁忌主要包括过敏者、胃肠道不适者、眼部疾病者等人群。

1、补充营养

芫荽中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

芫荽中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状,可以适量食用芫荽,有利于症状的改善。

3、增进食欲

芫荽中含有挥发油类物质,具有特殊的香气,能够刺激味蕾,起到增进食欲的作用,适合食欲不振的人群食用。

4、辅助缓解便秘

芫荽中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助缓解便秘的功效。便秘的人群可以适量食用芫荽,有利于改善便秘的情况。

5、辅助保护眼睛

芫荽中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以适量食用芫荽可以辅助保护眼睛。

需要注意的是,对芫荽过敏者禁食,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,胃肠道不适者、眼部疾病者等人群禁食芫荽,以免加重病情。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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