病情分析：

枣核的功效与作用主要有补中益气、润肠通便等，食用方法有泡水、咀嚼等。

1、功效与作用

枣核是日常生活中比较常见的食物，也属于一种中药材，味甘，性温，归脾、胃、大肠经。枣核具有补中益气、润肠通便的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏等病症，也可以用于改善胃虚食少、肠燥便秘等不适症状。

2、食用方法

枣核可以用于泡水，也可以将枣核打成粉末，用温开水冲服。适量食用枣核可以补中益气，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏稀、腹部疼痛等不适症状。枣核还具有润肠通便的作用，适量食用可以促进胃肠道蠕动，加快胃肠道内的食物消化与吸收，从而改善便秘的情况。

除此之外，枣核还可以用于泡酒，也可以将枣核放在酒中泡服，还可以咀嚼食用。需要注意的是，食用枣核时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。