病情分析：不规则热的退热措施可以考虑清热解毒、退热镇痛、针灸疗法、中药外敷、补液治疗等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.清热解毒
清热解毒是指采用具有清热功效的中草药来缓解不规则热。例如金银花、连翘等。适用于因风热感冒引起的不规则热。
2.退热镇痛
退热镇痛是通过使用非处方止痛药物如对乙酰氨基酚或布洛芬来快速降低体温和缓解不适。适合急性发热且伴有明显头痛或肌肉酸痛的情况。
3.针灸疗法
针灸疗法通过刺激身体特定穴位来调节气血，达到降温目的。对于某些原因导致的不规则热有效，并可辅助其他常规治疗。
4.中药外敷
中药外敷利用局部渗透作用促进血液循环，达到散热效果。可用于辅助治疗表浅性皮肤感染所引起的低度发热。
5.补液治疗
补液治疗旨在维持患者水和电解质平衡，防止脱水，支持新陈代谢功能。在任何类型的发热情况下都应考虑补液需求。
针对不规则热，建议密切监测体温变化，若持续不退或伴有其他症状，应及时就医以确定病因并接受适当治疗。