病情分析：

判断自己是否有腹肌，可以通过平时的症状体征进行判断，也可以到正规的医疗机构通过体格检查、影像学检查来判断。

1、症状体征

如果平时经常做一些重体力劳动，出现腹部疼痛的症状，而且在按压的时候疼痛的症状会加重，可能是腹肌出现了问题。如果腹部没有出现明显的疼痛症状，可能是腹部的肌肉比较薄弱。

2、体格检查

体格检查是判断腹肌的主要方法，医生会观察腹部的形态、皮肤、腹部是否有包块等，还会对腹部进行按压，如果腹部出现了明显的疼痛症状，可能是腹肌出现了问题。如果平时不怎么锻炼，腹部的肌肉比较松弛，在按压腹部的时候可能会出现疼痛的症状，可能是腹肌没有出现问题。

3、影像学检查

影像学检查主要是进行腹部彩超检查，能够判断腹部的肌肉是否出现了肿胀的情况，也可以判断是否有腹腔积液。如果有腹腔积液，可能提示腹肌出现了问题。

建议患者在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，还要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。如果出现了腹部不适症状，建议患者及时到正规医院的相关科室就诊，以免延误病情。