病情分析：耳垂长痘痘一按很痛可能是皮脂腺囊肿、毛囊炎导致的。
皮脂腺囊肿是由于皮脂腺导管被堵塞，导致皮脂逐渐淤积而形成的小球状病变，如果受到摩擦或者挤压可能会引起疼痛；毛囊炎则是指毛囊受细菌感染所引起的炎症反应，典型症状包括红色丘疹、瘙痒和疼痛。上述疾病均会导致耳垂处出现异常的组织增生和炎症反应，从而引发触痛的现象。
此外，还应考虑软骨膜炎、外耳道疖等疾病的可能。这些疾病都可能导致耳部不适，但具体诊断需由医生通过检查来确定。
在面对耳垂长痘且按压疼痛的症状时，应避免频繁触摸或搔抓患处，以免加重炎症或造成感染扩散。同时注意保持耳部清洁干燥，确保充足的睡眠与适当的水分摄入，有助于促进机体康复。