病情分析：肠道功能紊乱能否自愈取决于症状严重程度及个体差异。
轻微的症状下，患者没有明显的不适感，此时一般不需要特殊处理，注意休息即可缓解。对于有明显症状的患者，如果及时发现并采取适当措施进行调理，则有可能会恢复正常状态。但是，如果忽视了病情发展或者存在其他潜在疾病，可能会导致病情恶化甚至出现并发症，此时无法自愈，需积极就医诊治。
轻度的肠功能紊乱可能通过调整饮食结构、改善生活习惯等方式得到缓解，通常需要1-2周的时间。
针对肠功能紊乱，建议患者避免食用辛辣刺激性食物，减少酒精摄入，保持规律作息，有助于促进肠道健康。