2022-05-03
问题描述: 吃海鸭蛋有什么好处
医生回答(1)
堪勋享 主治医师
营养科
病情分析:
吃海鸭蛋的好处主要包括补充营养、提高免疫力、保护视力、预防心脑血管疾病、保护肝脏等,但要注意适量食用。
1、补充营养
海鸭蛋富含蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,适量食用可以为身体提供所需要的营养,对身体有一定的好处。
2、提高免疫力
海鸭蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分,适当食用可以为身体提供所需要的能量,还可以促进骨骼的生长发育,有利于身体健康。
3、保护视力
海鸭蛋中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以适量食用海鸭蛋可以起到保护视力的作用。
4、预防心脑血管疾病
海鸭蛋中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、烟酸等营养成分,适当食用可以软化血管,在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
5、保护肝脏
海鸭蛋中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,适当食用可以促进肝脏的代谢,有利于肝脏的健康。
但要注意适量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良,可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状,可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。