病情分析：

背部护理一般在晚上睡觉前做好，可以使效果更好一些。

在晚上睡觉前，患者可以使用热毛巾对背部进行热敷，能够促进血液循环，而且还可以促进睡眠。此外，患者也可以使用热水袋对背部进行热敷，能够起到舒筋通络、活血化瘀的作用，有利于改善背部疼痛的症状。在做完背部护理之后，患者需要做好局部保暖工作，尽量穿一些纯棉宽松的衣服，避免穿过紧的衣服，以免导致局部皮肤受到摩擦，从而影响到皮肤的恢复。

另外，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降，可能会对身体的恢复造成影响。患者在日常生活中还要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力。