病情分析：红细胞畸形率75%属于轻度增高，但需要结合临床症状和其他实验室指标来评估是否严重。
红细胞畸形率75%表示红细胞形态异常的比例高于正常范围。虽然该值略高于正常范围，但并不一定代表严重的健康问题。若患者没有其他不适症状，且其他血液指标也处于正常范围内，则通常无需过于担心。但是，如果患者有贫血等相关症状或存在其他血液指标异常，应及时就医以明确诊断并接受适当治疗。
若患者还伴有乏力、面色苍白等贫血症状，则可能表明病情较为严重，需进一步完善网织红细胞计数、铁蛋白水平检测等以确定是否存在缺铁性贫血。
在关注红细胞畸形率的同时，应注意避免过度劳累，以免加重贫血症状。饮食中应确保摄入足够的铁质，如瘦肉、菠菜等，以支持血红蛋白合成。