病情分析：

水俣病和痛痛病一般是指水俣病和痛风，两者的病因一般是进食水体污染的食物引起的，建议患者及时就医治疗。

水俣病是由于机体摄入有机汞引起的一种慢性汞中毒，主要是因为食用了被有机汞污染的鱼、虾、贝类等海产品，或者是饮用被有机汞污染的水引起的。患者可出现头晕、头痛、失眠、乏力、肢体麻木、感觉异常等症状，严重者可出现肢体瘫痪、昏迷等症状。痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，主要是因为遗传、饮食习惯、药物等因素引起的。患者可出现关节红肿、疼痛、畸形等症状，严重者可出现关节活动受限、肾功能损害等症状。

患者要避免吃含汞的食物，比如海带、紫菜等，也要避免吃含有汞的加工品，同时还要避免喝含有汞的饮品，以免加重病情。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，增强自身免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。