病情分析：老年人小腿浮肿可以考虑生活方式干预、营养支持治疗、利尿剂、弹性压力袜、心脏康复训练等方法来缓解。如果浮肿持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以排除潜在的健康问题。
1.生活方式干预
生活方式干预涉及均衡饮食、适量运动等健康生活习惯的调整。例如，增加蛋白质摄入量如鸡蛋、牛奶，有助于水肿的缓解。此方法适用于轻度下肢水肿且由血液循环不畅引起的患者。
2.营养支持治疗
营养支持治疗旨在通过补充必要的电解质和维生素来改善身体状况，可减少水肿的发生。具体包括口服或静脉注射电解质平衡液及维生素制剂。对于存在长期营养不良风险的老年人群有益，并能预防因营养不足导致的下肢水肿。
3.利尿剂
利尿剂通过促进体内水分排出而减轻水肿症状，主要包括、氢等袢利尿剂以及螺内酯、氨苯蝶啶等保钾利尿剂。主要针对肾功能受损引起液体潴留的情况，在医师指导下使用以防止电解质失衡。
4.弹性压力袜
弹性压力袜利用外部加压的作用力帮助促进血液回流至心脏，通常在早晨起床后穿戴，晚上休息时取下。适合长时间静坐或站立后容易出现腿部肿胀的人群，特别是在乘飞机旅行时穿着效果更佳。
5.心脏康复训练
心脏康复训练包括有氧运动、肌肉强化练习等，目标是提高心肺功能和代谢效率，从而改善循环状态。开始前应接受专业指导并逐步增加强度。适用于因心血管疾病导致下肢水肿的患者，可以增强心肌收缩力和降低心脏负荷。
若水肿持续不退或者伴有其他不适症状，应及时就医以便明确诊断并获得适当治疗。