病情分析：肾着凉了可能表现为尿频、尿急、尿痛、排尿困难、腰痛等不适症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.尿频
肾着凉后会导致局部血液循环受阻，进而影响肾脏功能，导致尿液排出增多。尿频的症状主要表现在膀胱和尿道，患者可能会感到尿意频繁但每次排尿量较少。
2.尿急
当寒邪侵袭机体时，容易使气血凝滞，此时若寒邪侵犯到泌尿系统，则会引起尿路痉挛收缩，出现尿急的情况。尿急通常发生在膀胱和尿道之间，患者可能无法控制排尿欲望，甚至伴随尿失禁。
3.尿痛
如果肾着凉引起了尿路感染，炎症因子会刺激尿路黏膜，从而引发尿痛的症状。尿痛常出现在排尿开始或结束时，疼痛感集中在尿道口周围。
4.排尿困难
肾着凉可能导致局部肌肉紧张或神经功能紊乱，这些因素都可能会影响膀胱和尿道的功能，导致排尿困难。排尿困难的症状通常发生在膀胱和尿道区域，患者可能出现尿流变弱、滴漏等症状。
5.腰痛
由于寒邪入里，损伤腰部筋脉，导致经络不通，此时就会有腰痛的表现。腰痛一般集中在脊柱两侧，可能是持续性或间歇性的，有时还伴有腰部僵硬感。
针对肾着凉引起的症状，建议进行相关检查如尿常规、超声波检查等。治疗措施包括服用温肾散寒药物如金匮肾气丸、右归丸等。患者平时应注意保暖，避免长时间处于空调温度过低的环境中，同时可适当进行户外运动，如慢跑、太极等，以增强体质。