病情分析：右侧脚腕和手腕疼痛可能需要采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施进行治疗。
1.物理治疗
物理治疗包括冷敷和热敷。冷敷可以使用冰袋或冷毛巾覆盖在疼痛区域，每次持续15-20分钟，每日多次。热敷则可使用热水袋或温湿毛巾，每次持续20-30分钟。通过冷热交替的方式可以缓解局部的肿胀和疼痛感，从而减轻右侧脚腕和手腕的不适症状。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可用于缓解疼痛和炎症。这些药物可通过口服或外用的方式使用。这些药物能够抑制前列腺素的合成，减少炎症反应，并缓解由关节炎或其他原因引起的关节疼痛。
3.手术治疗
手术治疗可能包括关节镜检查或开放性手术。关节镜检查是通过小切口插入器械观察关节内部情况；开放性手术则需要较大的切口以进行更深入的检查和修复。对于严重的关节损伤或疾病导致的持续性疼痛，手术可能是必要的选择。通过清除受损组织、修复损伤结构或置换受损部件来减轻症状并改善功能。
在处理右侧脚腕和手腕疼痛时，应避免剧烈运动以防止进一步损伤，并注意保持适当的体重以减轻对关节的压力。

病情分析：关节疼痛的病因常见的病因是骨性关节炎，半月板的损伤，或是风湿，类风湿以及长期的不良姿势，慢性劳损等都是可以造成的，需要结合你的具体情况来判断的，还是及时到骨科就诊，让专业医生体检一下，医生会根据具体的情况来处理的，平时不要剧烈活动，好好休息

病情分析：您好，这个可能和您睡觉的姿势有关系，自己可以多按摩一下，然后晚上或者中午休息的时候尽量左侧卧位试试

病情分析：您好，初步考虑是关节炎症引起的，建议去医院拍关节片检查。