通常情况下，距骨软骨轻微损伤是否能自愈，需要根据具体的情况进行综合分析。 距骨软骨轻微损伤可能是由于剧烈运动、局部受到撞击等原因造成的。如果患者损伤的情况比较轻微，没有出现明显的不适症状，而且日常护理得当，一般是可以自愈的。如果患者损伤的情况比较严重，已经出现了局部肿胀、疼痛、活动受限等症状，而且不注意平时的护理，可能无法达到自愈的目的。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到48小时以后再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。 在日常生活中，患者还要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，以免加重病情。另外，患者还要注意饮食健康，尽量多吃高钙的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。如果出现明显的不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
