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焦虑会身上发冷吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
焦虑可能会导致身上发冷。
焦虑状态时，机体处于应激反应中，为应对潜在威胁，身体会释放肾上腺素等激素以提高警觉性和能量储备。这些激素的作用下，除使心率加快、血压升高外，还会导致毛细血管收缩，减少皮肤血流，从而降低皮肤温度，使人感到身上发冷。
在某些情况下，焦虑可能伴随着体温下降的现象，但并不总是如此。这可能是由于交感神经系统过度激活引起的自主神经紊乱所致。
对于焦虑引起的身体症状，建议采取深呼吸、冥想或温和运动来缓解压力。如果上述症状持续存在且无法通过简单措施改善，应及时寻求专业心理咨询师的帮助。