病情分析：没生过孩子乳房松弛下垂可以考虑采取中药调理、营养补充、胸部锻炼、自体脂肪移植、假体植入术等方法来改善。如果症状持续或加重，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
1.中药调理
通过中医辨证施治，如补肝益肾、健脾利湿等方剂来提升气血运行，从而达到改善乳房松软下垂的目的。适用于因气血不足、脾胃虚弱等原因导致的乳房松弛下垂。
2.营养补充
合理饮食，增加富含胶原蛋白、维生素E等有助于维持皮肤弹性的食物摄入量。例如燕窝、坚果等。适合所有人群日常生活中作为辅助手段使用以支持身体健康及外貌管理。
3.胸部锻炼
选择针对胸肌塑形的动作如哑铃飞鸟、俯卧撑等，并持之以恒地纳入日常运动计划中。目标是增强胸壁肌肉力量和韧性以提升对乳腺组织的支持力度。
4.自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚部位抽取脂肪经过处理后再注入到乳房指定位置以达到填充效果。主要应用于解决由于年龄增长或生育后造成的轻度至中度乳房下垂问题。
5.假体植入术
在全身麻醉下将硅胶或其他材料制成的假体置入胸壁下方达到隆起效果。对于重度或者先天性乳房发育不良引起严重外观不正者有显著矫正作用。
建议定期自我检查乳房健康状况，若发现异常应及时就医咨询专业医生的意见，以便采取适当的预防和治疗措施。