吊杏干的功效与作用及食用方法

2022-04-27

问题描述: 吊杏干的功效与作用及食用方法

医生回答(1)

病情分析:

吊杏干具有补充营养、润肠通便、止咳平喘、生津止渴、美容养颜等功效,可以直接食用,也可以煎汤服用,还可以捣成汁服用。

1、补充营养

吊杏干中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、润肠通便

吊杏干中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、止咳平喘

吊杏干中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分,具有止咳平喘的功效,适量食用后可以改善咳嗽、咳痰的症状。

4、生津止渴

吊杏干中含有大量的水分,可以为人体补充水分,具有生津止渴的功效,在炎热的夏天可以适量食用,能够缓解口干舌燥的情况。

5、美容养颜

吊杏干中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分,适量食用后可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康,在一定程度上还可以起到美容养颜的作用。

除此之外,吊杏干还可以泡水饮用,但需要注意的是,对吊杏干过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-04-28 举报