病情分析：

凝血酶原时间和凝血酶时间偏高，多考虑是不良生活习惯引起的，也可能是维生素K缺乏症、肝硬化、弥散性血管内凝血、血友病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、不良生活习惯

如果患者存在长期吸烟、酗酒等不良生活习惯，可能会导致体内凝血因子活性下降，从而出现凝血酶原时间和凝血酶时间偏高的情况。建议患者改变不良的生活习惯，戒烟戒酒。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善不良生活习惯引起的不适症状。

2、维生素K缺乏症

如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内维生素K缺乏，从而引起维生素K缺乏症，出现皮肤瘀点、瘀斑、鼻腔出血等症状。患者可以在医生指导下使用维生素K1注射液、维生素K1片等药物进行治疗。

3、肝硬化

肝硬化主要是由于乙型肝炎病毒感染、长期胆汁淤积等因素引起的。由于肝脏功能受到损伤，部分患者可能会出现上述情况。患者可以遵医嘱使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物进行治疗。必要时，患者也可以通过肝脏移植手术进行治疗。

4、弥散性血管内凝血

弥散性血管内凝血主要是由于感染、恶性肿瘤等因素引起的。患者一般会表现为皮肤瘀斑、消化道出血、呼吸困难等症状。建议患者在医生指导下使用低分子肝素、氨甲环酸等药物进行治疗。

5、血友病

血友病是一种遗传性凝血功能障碍的出血性疾病，主要是由于体内凝血因子活性下降，从而导致凝血功能障碍的情况。患者一般会表现为皮肤瘀斑、关节出血、肌肉出血等症状。建议患者在医生指导下使用氨甲环酸、酚磺乙胺等药物进行止血治疗。必要时，患者也可以通过输血的方式进行治疗。

患者平时要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免加重病情。患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充机体所需要的营养物质，有利于疾病康复。