病情分析：

四十多岁乳房下垂松弛，建议穿适合自己的内衣，可以选择合适的内衣、合适的胸罩，或者进行手术治疗。

1、合适的内衣

如果患者长时间穿过紧的内衣，可能会导致乳房部位受到压迫，导致乳房的血液循环不畅，可能会引起乳房疼痛、乳房肿胀等不适症状。建议患者可以选择合适的内衣，避免过紧，以免导致症状加重。

2、合适的胸罩

患者还可以穿适合自己胸部的胸罩，如无钢圈的内衣，可以对乳房起到承托和固定的作用，还可以防止乳房下垂。

3、手术治疗

如果患者通过上述方式治疗效果不佳，可以在医生指导下通过乳房悬吊术、自体脂肪填充等方式进行手术治疗。

此外，日常生活中，患者还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。