病情分析：总胆固醇高和低密度脂蛋白高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、他汀类药物、纤维酸类药物等治疗措施来改善。
1.生活方式干预
通过减少热量摄入、增加体力活动等方式来降低体重，进而改善血脂水平。适用于超重或肥胖者以及轻度至中度升高的患者。
2.饮食疗法
调整日常膳食结构，减少饱和脂肪酸及胆固醇的摄入量，增加富含不饱和脂肪的食物比例。适合所有人群作为辅助手段以控制血脂异常。
3.运动疗法
规律且适度地进行有氧运动如快走、游泳等有助于提高代谢率，并促进血液循环。对于无禁忌症的人群而言是一种安全有效的非药物管理策略。
4.他汀类药物
他汀类药物能够抑制肝脏合成内源性胆固醇，从而降低血液中的胆固醇含量。主要针对原发性高胆固醇血症、混合型高脂血症等疾病。使用时需注意可能出现的肌肉疼痛等不良反应。
5.纤维酸类药物
纤维酸类药物可以干扰肝脏摄取和利用游离脂肪酸，间接抑制极低密度脂蛋白的合成和分泌。主要用于治疗高三酰甘油血症。在使用过程中应注意观察肝功能指标变化。
建议定期监测血脂水平，以便及时调整治疗方案。同时，应避免过度依赖单一治疗方法，综合考虑生活方式干预和药物治疗相结合，以达到最佳效果。