16岁青少年可以自行前往医院的心理科就诊。16岁的青少年如果出现了明显的抑郁、焦虑等症状,或者已经对日常生活造成了一定的影响,则需要及时到正规医院的心理科就诊。另外,如果患者有强烈的自伤、自杀倾向时,也需及时就医。16岁青少年若无明显不适症状或情绪困扰,不建议主动寻求心理咨询或治疗。对于心理健康问题,家长应关注孩子的情绪变化,并鼓励其积极面对生活中的挑战。如有必要,可陪同孩子一起接受专业评估与咨询。