紫菜虾皮蛋花汤的作用

2022-04-25

问题描述: 紫菜虾皮蛋花汤的作用

医生回答(1)

病情分析:紫菜虾皮蛋花汤具有补碘、补钙、补充维生素D、补充蛋白质、补充铁元素等功效和作用。
1.补碘
紫菜富含碘元素,适量食用可为人体提供必要的碘,满足甲状腺功能需要。
2.补钙
虾皮含有丰富的钙质,通过食用可以增加体内钙含量,预防骨质疏松。
3.补充维生素D
蛋黄中含有一定量的维生素D,该物质能够促进身体对钙的吸收,从而起到补钙的效果。
4.补充蛋白质
鸡蛋是优质的蛋白质来源,每100克约含13克蛋白质,有助于维持机体正常生理活动。
5.补充铁元素
虾皮中还含有一定的铁元素,有利于血红蛋白合成,对于缺铁性贫血有一定的改善效果。
注意控制紫菜虾皮蛋花汤的摄入量,避免过量导致碘摄入过多,引起甲状腺肿大等问题。同时,高尿酸血症或痛风患者应减少食用虾皮,以免诱发或加重病情。

2024-04-07 举报