病情分析：破骨细胞高可以通过运动疗法、饮食疗法、维生素D补充、钙剂补充、降钙素治疗等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业指导和治疗。
1.运动疗法
通过增加肌肉力量和骨骼密度来增强骨骼健康，减少骨折风险。适用于缺乏身体活动的人群，如长时间久坐的办公室工作人员。
2.饮食疗法
调整日常膳食结构，富含钙质及维生素D的食物摄入量增加，以促进骨质增强。适合于希望改善营养状况但不耐受或不适合药物干预者。
3.维生素D补充
提高体内维生素D水平，间接促进钙吸收利用；可调节免疫功能、维持机体正常生长发育。对于存在日照不足或吸收障碍等导致维生素D不足或缺乏人群有益。
4.钙剂补充
提供直接补钙效果，满足人体每日所需约800-1000mg元素钙以支持骨骼健康。针对有明确缺钙引起症状或目标提升骨密度时使用。注意不宜过量以免造成肾结石等问题。
5.降钙素治疗
具有快速降低血钙的作用，并且能够抑制破骨细胞活性从而减少骨质流失。主要应用于急性期高钙血症以及预防性治疗高钙血症。
需要注意的是，在采取上述措施的同时，应定期监测骨密度变化情况，以便及时调整治疗方案。此外，患者还应注意保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维护骨骼健康。