病情分析：小孩眼睛红一个月可以考虑眼部湿敷、眼药水滴眼、眼部按摩、饮食调理等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他异常表现，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.眼部湿敷
眼部湿敷可以降低炎症反应，缓解结膜充血。使用生理盐水或专用的眼部湿敷液浸湿无菌纱布后覆盖于闭眼状态下的眼睑上5-10分钟。适用于轻度眼部刺激引起的结膜充血。
2.眼药水滴眼
眼药水滴眼可直接作用于结膜组织，减轻炎症反应。根据具体情况选择含有抗组胺药、非甾体消炎药等成分的眼药水点眼每日数次。主要用于缓解因过敏反应导致的眼睛发红、瘙痒等症状。
3.眼部按摩
眼部按摩通过促进血液循环来缓解结膜充血。采用指腹轻柔地按压眉弓、眼窝周围等部位每日数次。适合在专业人士指导下进行，以减少不适感及确保效果。
4.饮食调理
饮食调理旨在补充维生素C和抗氧化剂，增强机体免疫力对抗可能存在的感染源。富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜；可通过日常膳食摄入。对于不愿接受药物治疗或存在轻微症状者有益。
若结膜充血持续一个月未见好转，应尽快就医以便明确诊断并获得适当治疗。同时注意保持良好的卫生习惯，避免接触可能导致交叉感染的因素，如公用毛巾等。