病情分析：到饭点没有饥饿感可能是饮食习惯不当、压力性厌食、甲状腺功能减退、糖尿病、抑郁症等疾病的表现。这些疾病都可能导致食欲不振，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.饮食习惯不当
由于长期不良的饮食习惯导致营养摄入不足，机体缺乏必要的微量元素和维生素，影响食欲中枢的功能，从而出现不饿的情况。改善饮食结构，保证营养均衡，适当增加蛋白质、脂肪等能量密度较高的食物摄入量，如肉类、鱼类等，有助于提高饱腹感。
2.压力性厌食
当个体处于高度的心理压力状态时，大脑皮层会优先调动资源应对压力源，抑制下丘脑释放促胃液素和胰岛素等激素，进而减少胃肠蠕动和消化液分泌，降低食欲。认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，通过帮助患者识别并改变不良思维模式来减轻压力，促进食欲恢复。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术切除、碘-131治疗后引起的低甲状腺激素血症所致的特发性疾病。此时甲状腺激素合成与分泌减少，反馈性地引起下丘脑TRH增多，刺激垂体TSH升高，使甲状腺增大，临床上表现为一系列的甲减症状，包括食欲减退。遵医嘱使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗，以纠正甲状腺激素水平异常，缓解食欲减退的症状。
4.糖尿病
糖尿病患者体内胰岛素相对或绝对不足，会导致碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱，进而影响食欲中枢的功能，出现食欲减退的现象。遵医嘱口服格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等降糖药控制血糖水平，有助于改善食欲不振的情况。
5.抑郁症
抑郁症患者的自主神经系统可能会失调，这可能会影响食欲中枢的功能，导致食欲下降。抗抑郁药物是主要的治疗手段，例如氟西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂，可以调节神经递质平衡，改善情绪和食欲状况。
针对食欲减退的情况，建议定期监测体重变化，保持规律的饮食时间，必要时可咨询营养师制定合理的饮食计划。若症状持续存在，建议进行血液生化检测、甲状腺功能测定以及精神状态评估，以便进一步明确诊断并接受相应治疗。