白芸豆热量高吗

2022-04-24 818人阅读

问题描述: 白芸豆热量高吗

医生回答(2)

病情分析:白芸豆的热量不高。
白芸豆属于一种低热量的食物,每100克白芸豆的热量大约为42大卡。适当食用不会导致热量摄入过多而引起肥胖。
虽然白芸豆的热量较低,但不建议过量食用以控制每日总热量摄入。
日常生活中可以适量吃白芸豆,但由于其含有的膳食纤维较多,因此胃肠功能较弱的人群不宜一次性吃得过多,以免出现腹胀、腹泻等不适症状。

2024-05-06 举报

病情分析:白芸豆的热量不高。
白芸豆属于一种低卡、饱腹感强的食物,每100克白芸豆约含有350大卡左右的热量。虽然热量较低,但是也不建议过量食用,以免引起肥胖的情况发生。
适量摄入白芸豆一般不会导致发胖,但若过量摄入且没有适当运动,则可能导致热量堆积而引起肥胖。
日常生活中要注意合理饮食,避免暴饮暴食或过度节食,以免影响身体健康。

2024-01-23 举报