病情分析：舌苔黄厚腻说明体内有湿热邪气。
舌苔黄厚腻是因为湿热邪气侵入人体，影响了正常的气血运行，使津液不能正常输布，从而在舌面上形成一层厚厚的湿浊物质。从中医辨证来看，这属于湿热证的表现，需要通过清热利湿的方法来调理。
若患者出现舌苔白而厚、口中黏腻感明显且不思饮食时，多为脾虚湿盛所致。因为脾主运化水湿，当脾胃功能失调时，无法运化体内的水湿，导致湿邪内生，进而出现上述症状。
针对舌苔黄厚腻的症状，建议调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重湿热症状。同时，可适当增加体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于促进血液循环，改善湿热体质。