病情分析：慢性非萎缩性胃炎并不严重，属于较为常见的消化系统疾病。
慢性非萎缩性胃炎主要是由于长期食用辛辣刺激性的食物引起的，也可能是不良的生活习惯所致，如经常暴饮暴食或者过度节食减肥，容易使胃部黏膜受损，进而引发炎症反应。该疾病的症状较轻微，及时发现并配合医生进行针对性治疗，预后较好，因此不必过于担心。
此外，患者还应注意避免摄入可能引起症状加重的食物或饮料，如酒精、咖啡等。
在日常生活中，应保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，并且要细嚼慢咽，有利于减轻胃部负担，改善不适症状。