病情分析：往膀胱注水可以采取憋尿训练、盆底肌锻炼、膀胱功能训练、中药调理等方法来改善膀胱容量和控制能力。
1.憋尿训练
憋尿训练通过增加膀胱容量来提高其存储能力，一般可分为间歇性憋尿和持续性憋尿两种方式。此方法适用于轻度排尿障碍患者，旨在逐步增强膀胱肌肉对储尿量的耐受性。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼涉及一系列针对盆底肌肉群的收缩运动，如提肛运动等，以强化括约肌及控制排尿。此方法适合任何阶段人群，尤其对于产后恢复或存在压力性尿失禁风险者有益。
3.膀胱功能训练
膀胱功能训练包括定时排尿、渐进式延缓排尿时间等行为疗法，旨在通过反复训练改善膀胱控尿能力。该方法适用于各年龄层个体，可作为独立使用或与其他治疗手段联合实施。
4.中药调理
中药调理可能需要服用补肾益气类药材，如党参、黄芪等，以达到固摄精微的目的。此方法可用于辅助治疗中重度排尿障碍，但须经专业中医师指导，并考虑个体差异。
在尝试往膀胱注水前，应确保身体处于舒适状态，并遵循医生建议逐步增加水量。若存在尿频、尿急等症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。