病情分析：你好，一般肠道蠕动缓慢或者是由于上火，脾胃不调等情况可以出现便秘的症状，还有平时经常不活动经常坐着等情况，也可以导致肠道蠕动缓慢出现便秘。建议你平时可以服用芦荟胶囊酚酞片等药物，来帮助缓解便秘的情况，还可以到中医院检查，服用中药来治疗，平时饮食方面少吃辛辣的食物多吃水果蔬菜，特别是粗纤维的蔬菜比如芹菜白菜等，都可以帮助缓解便秘的情况，帮助肠道的蠕动恢复。

病情分析：治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.