病情分析：外伤牙齿松动能否自行恢复取决于牙齿受损程度。
如果只是轻微的牙齿震荡或者轻微的牙周膜损伤，没有明显的牙齿移位或脱臼，一般可以通过口腔卫生维护和适当的休息来促进自然恢复。这种情况下，由于牙齿周围的支持结构未受到严重破坏，因此有较好的自我修复能力。但是，对于严重的牙齿损伤，如冠折、根折等，则需要专业医生的干预和治疗，以防止进一步的并发症发生。
若患者在受伤后出现剧烈疼痛、肿胀等症状时，可能表明存在牙髓炎或牙周感染等问题，此时通常无法自愈，需及时就医处理。
日常生活中应避免进食过硬的食物，以免加重牙齿损伤，同时注意保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔检查和清洁，以便及时发现并解决潜在的问题。