病情分析：胆囊隆起样病变3mm通常不严重，因为体积较小且多为良性。
胆囊隆起样病变3mm属于比较小的病变，一般不会引起明显的临床症状，也不会对身体造成严重的威胁。此外，由于其体积较小，发生恶变的可能性较低，因此也不算严重。但是，需要注意的是，虽然此时病情不严重，但仍需定期复查，以便及时发现病变的变化情况。
如果患者出现腹痛、恶心等症状，则可能表明病变存在一定的炎症反应或并发症，需要密切观察并采取相应的治疗措施。
针对胆囊隆起样病变，建议患者避免高脂肪食物，保持良好的饮食习惯，以减少胆囊负担。同时，患者还应注意遵医嘱定期复查，监测病变变化情况。