病情分析：胃受凉后出现不适症状时，患者可以在医生指导下适量食用小米粥、山药粥等食物进行调理。
上述食物属于日常较为常见的食材，其性质温和且含有一定的营养物质，如碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素等，能够为身体补充能量，所含有的营养成分并不会加重病情，也不会影响疾病的恢复。但需要注意的是，如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院进行针对性处理或治疗。
胃受凉后若伴随腹泻、腹痛等症状，一般不建议服用胃灵颗粒。
针对胃部疾病，预防胃受凉至关重要。平时要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖，以免着凉而加重病情。