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说话晃动身体是紧张吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
说话时晃动身体可能是紧张的表现。
由于紧张会导致交感神经兴奋，此时肾上腺素分泌增加，使机体处于应激状态，从而出现肢体不自主抖动的现象。这是一种正常的生理反应，通常不需要过于担心，可以通过深呼吸、冥想等方式放松自己。
说话时摇摆身体也可能与焦虑症有关，因为焦虑症患者可能会表现出过度活跃的症状，包括坐立不安或无法静止不动。
在日常生活中，建议人们保持良好的生活习惯，避免长时间的精神压力，以减少不必要的紧张和焦虑情绪。