创伤性心理障碍怎么治疗

创伤性心理障碍可以通过心理咨询、认知行为疗法、暴露疗法、眼动脱敏再处理技术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在安全、受保护的环境中由专业人员引导患者回顾并接受经历过的创伤事件。此方法有助于提高对创伤事件的理解及控制情绪反应，从而减轻相关心理压力。适合初期接触创伤后应激状态时使用。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要个体参与一系列面对面会议，在专业指导下识别并改变不健康的思维模式。该方法旨在帮助个体重新建立对世界的信任感，减少因错误观念导致的回避行为。对于存在明显回避行为者有积极效果。
3.暴露疗法
暴露疗法涉及逐步将患者置于与创伤有关的情境中，以促进其逐渐面对恐惧并适应之。此法认为反复接触会使焦虑减弱；适用于那些害怕特定物体或情境但并未完全回避的人群。
4.眼动脱敏再处理技术
眼动脱敏再处理技术是一种特殊的认知行为疗法，利用快速眼球移动来缓解记忆中的创伤事件带来的不适感。研究发现，这种技术能够有效地减少与创伤事件相关的焦虑和抑郁症状。对于存在严重创伤后应激障碍者有效。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试放松训练、正念冥想等非传统方式辅助治疗。同时，保持均衡饮食和规律运动也有助于改善心理健康状况。 2024-01-24 08:02 举报