病情分析：完谷不化一般是脾虚引起。完谷不化是脾虚的表现，患者可以吃一些易消化的食物。可以在平时经常锻炼来减轻症状的程度，要学会在平时调整自己。如果情况严重，可以在医生的指导下到医院进行详细检查并进行正确治疗。平时不要熬夜，按时睡觉，保持充足的睡眠，否则会导致肾虚。同时，要戒烟戒酒。