病情分析：

油性皮肤一般可以吃新鲜蔬果、清淡食物、抑制皮脂腺分泌的药物等来帮助控油。

1、新鲜蔬果

油性皮肤的人群可以适当吃些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、西瓜、梨、苹果等，这些食物中含有大量的水分，且含有丰富的维生素，可以在一定程度上起到控油的作用。

2、清淡食物

油性皮肤的人群还可以适当吃些清淡的食物，如小米粥、山药粥、面条等，这些食物比较容易消化，一般不会导致皮肤油脂分泌过多，还可以起到控油的作用。

3、抑制皮脂腺分泌的药物

如果油性皮肤比较严重，还可以遵医嘱使用抑制皮脂腺分泌的药物，如异维A酸软胶囊、维胺酯胶囊等。

除了以上食物和药物外，还可以吃些清凉的食物，如苦瓜、丝瓜等。如果症状比较严重，还可以遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物来治疗。