病情分析：你的情况还是一个胃肠功能紊乱，平时注意不要吃生冷，油腻油炸辣椒大蒜海鲜九菜等不要抽烟喝酒，注意工作和生活上减压力，保护心情愉快。首先应积极治疗胃肠道疾病，改善胃肠道的消化功能，其次，可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。