病情分析：孕妇可以适度食用罗非鱼。罗非鱼有美味的肉和嫩肉。它含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，有助于胎儿发育。因此，建议做一份清淡的汤喝。虽然罗非鱼对孕妇有好处，但不应该吃得太多。孕妇食用罗非鱼的好处是:罗非鱼蛋白质含量高，富含人体所需的多种必需氨基酸。必需氨基酸组成平衡，含量丰富。它是一种高品质的高蛋白产品，对孕妇的身体需求和胎儿的大脑发育有很大益处。